Apa itu Sistem Kebut Semalaman
Sering kali kita belajar kalau sudah mepet dengan ujian, atau di minggu-minggu ujian saja. Pertanyaannya adalah, apakah belajar pada waktu dekat dengan ujian akan sama sekali membantu? Kalau di Indonesia, kita mengenalnya dengan istilah SKS (sistem kebut semalam). Sudah belajar H-1 sebelum ujian, habis itu begadang pula.
Pernah nggak sih kamu berpikir, apakah kamu bisa dengan mudah mencerna ilmu yang baru kamu pelajari semalaman penuh? Apakah setelah ujian kamu masih bisa seratus persen menjelaskan pelajaran yang cuma kamu baca semalam? Ternyata, jawabannya tidak.
Apakah Belajar Semalaman Suntuk Efektif?
Begini, bayangkan saja kita ingin membangun rumah. Tentu saja, kita tidak mungkin menyusunnya dengan tergesa-gesa. Kita perlu memilih bahan bangunan dengan kualitas terbaik. Bagaimana kualitas semen, bata, keramik, atap, dan lainnya haruslah diperhatikan. Dan yang terpenting, harusnya kita membangun rumah dengan perlahan-lahan, nggak bisa kan langsung semalaman.
Gimana jadinya kalau semalam? (meskipun mustahil membangun rumah semalam, bayangkan saja). Tukang bangunan tidak tidur dan pastinya mengantuk. Akhirnya mereka tidak bisa membangun rumah dengan maksimal; mungkin karena terlalu ngantuk, mereka menyusun batu-bata dengan tidak teratur. Akhirnya mereka pun membangunnya dengan tergesa-gesa dan asal jadi. Hasilnya? pasti rapuh. Apalagi bahan bangunan dipilih asal-asalan.
Diatas adalah ilustrasi bagaimana jika kita belajar dengan sistem kebut semalaman. Belajar itu seperti membangun sebuah bangunan, perlahan dengan rapi. Jika seperti ini, pasti akan terbentuk sebuah bangunan yang kokoh dan tidak gampang dihancurkan. Sama seperti ilmu yang kita pelajari sedikit-demi sedikit, pasti akan melekat kuat di memori kita.
Otak Butuh Istirahat
Penting untuk diingat, otak kita juga butuh istirahat loh. Ternyata, peneliti menemukan bahwa tidur memiliki banyak manfaat bagi otak. Jadi, otak kita itu terdiri dari jutaan neuron, nah tiap neuron itu menyimpan informasi yang saling berkaitan satu sama lain. Tiap satu neuron punya yang namanya duri dendrit, yang bertambah jika kita menyimpan informasi baru. Nah, ketika kita mempelajari hal baru, duri-duri ini tumbuh berukuran kecil. Namun, ketika kita tidur, mereka memanjang loh!. Artinya, ingatan kita menjadi kuat.
Berbeda halnya kalau kita tidak tidur semalaman karena belajar. Mungkin, terdapat duri-duri dendrit kecil yang tumbuh, tapi tidak lama duri-duri tersebut hilang. Bagaimana, masih mau nerapin sistem kebut semalaman lagi? Jangan ya..
